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Sophie

NOM

Sophie

ÂGE

48

LIEU/VILLE NATALE 

Montréal

EMPLOI

Entraîneuse


ACTIVITÉS
À quelles activités participez-vous pour rester active? 

Fit Garage Assault : entraînement fonctionnel, course, parcours à obstacles…

Je m’entraîne généralement seule ou avec mon mari, MAIS je suis inspirée par une gang extraordinaire!

EFFET
Comment vous sentez-vous du fait d’être active et pourquoi est-ce important pour vous?

La santé globale! Avoir une bonne hygiène de vie nécessite sans aucun doute d’être actif! Bouger, c’est vivre… s’arrêter, c’est mourir tout doucement. Il n’y a pas de pilule miracle; TOUTEFOIS, il y a le miracle de la vie. Il ne tient qu’à nous de prendre soins de la nôtre. Les résultats positifs se trouvent toujours à la suite d’un peu d’inconfort!

PLANIFICATION 
Comment intégrez-vous le fait d’être active dans votre emploi du temps chargé?

Il est à l’horaire quotidien. Comme dormir, manger, me soigner ou me doucher! Il n’y a pas de « MAIS » qui tienne. Ma recette bonheur comprend l’exercice physique point! Il existe tellement de solutions quand on est déterminé à les trouver!

OBSTACLES
À quels obstacles vous êtes-vous heurtée ou lesquels devezvous surmonter actuellement dans votre intention d’être active?

À un moment dans ma vie, mon rôle de mère a dû devenir celui d’infirmière, de thérapeute, d’accompagnatrice… MAIS à défaut de m’effondrer, ces obstacles m’ont menée vers la rigueur et la discipline.

MOTIVATION
Qu’est-ce qui vous motive à continuer d’être active?

Mon désir de bien vieillir et de vivre jeune, TRÈS longtemps! En fait, je n’arrive pas à imaginer mon fils aîné sans son père et moi pour nous assurer de son confort (il est lourdement handicapé). Aussi j’aime trop ça voir les yeux pétillants de mon jeune fils quand j’arrive à faire toutes ces activités avec lui! « Maman cool » comme il dit! Puis pour finir : MES ATHLÈTES… ils sont la raison de mon travail, ma passion. Ils sont tellement inspirants. Chacun à leur façon, ils allument cette nouvelle étincelle en moi. Quand je n’en ai pas envie de m’y mettre, c’est à eux que je pense. Je m’arrête à la vie chargée qu’ils mènent et à leur capacité de venir me trouver malgré tout! Je n’ai que de la gratitude face à leur confiance.

Tout ça donne raison au POURQUOI! « Ne jamais abandonner! »

INSPIRATION 
Avez-vous une personne qui vous inspire ou vous considérez-vous comme une source d’inspiration pour les autres?

Mes athlètes, comme mentionné ci-haut, puis j’ajouterais sans hésiter mon amoureux. Il a ce petit côté mystérieux qui fait de lui non pas qu’un être entêté, mais aussi courageux qu’il puisse l’être. Il n’a peur de rien (presque rien, je crois) car déjà il a dû faire face à toutes ses peurs. Avec lui, tout devient moins inquiétant. Nous formons une belle équipe!