NOM
Louise
LIEU/VILLE NATALE
Fredericton
EMPLOI
Enseignante
ACTIVITÉS
À quelles activités participez-vous pour rester active?
J’aime courir, nager, faire des promenades en vélo et des randonnées en famille.
EFFET
Comment vous sentez-vous du fait d’être active et pourquoi estce important pour vous?
Je me sens énergisée quand je suis active et cela aide grandement avec ma santé mentale. Pour moi la vie active fait partie de mon identité depuis que je suis enfant et je veux continuer de vivre une vie active avec ma famille.
PLANIFICATION
Comment intégrez-vous le fait d’être active dans votre emploi du temps chargé?
Il est important de prioriser la vie active dans notre horaire quotidien. Je m’assure de me trouver quelque temps dans la semaine afin de faire des activités physiques. De plus, en incluant toute la famille dans diverses activités physiques, cela me permet d’être active et de passer des moments de qualité en famille.
OBSTACLES
À quels obstacles vous êtes-vous heurtée ou lesquels devezvous surmonter actuellement dans votre intention d’être active?
Je dirais que parfois c’est le manque de motivation et la fatigue qui sont les plus gros obstacles, mais plus je suis active plus je suis motivée et plus j’ai de l’énergie.
MOTIVATION
Qu’est-ce qui vous motive à continuer d’être active?
I want to be an active role model for my family and friends. I want to do family activities and promote active living to my daughter and daughter-in-law. I know how active living helps with overall health and I want to be active throughout my life.
INSPIRATION
Avez-vous une personne qui vous inspire ou vous considérez-vous comme une source d’inspiration pour les autres?
Je pense que tous les gens qui mènent une vie active peuvent nous inspirer. Ils peuvent nous transmettre leurs passions et leurs connaissances afin d’enrichir notre vie active. Tout au long de ma vie mes parents m’ont inspiré sans que je le sache et maintenant que j’ai une famille je veux inculquer ces belles valeurs.