NOM
Andrée-Anne
ÂGE
29
LIEU/VILLE NATALE
Paquetville
EMPLOI
Infirmière immatriculée
ACTIVITÉS
À quelles activités participez-vous pour rester active?
Un peu de tout, mais principalement le vélo sous toutes ces formes! Je suis coach de Spinning à la Wellness shack. J’adore faire du vélo de montagne surtout en « downhill ». Je fais du vélo de route, course et natation qui mon déjà permis de compléter un triathlon. J’adore également la randonnée et la course en sentiers. J’aime aussi faire du Crossfit au gym LeShed.
EFFET
Comment vous sentez-vous du fait d’être active et pourquoi est-ce important pour vous?
Le sport est important pour ma santé physique et mentale. Il faut parfois prendre le temps de se choisir nous-mêmes. Le côté physique m’aide principalement dans plusieurs aspects de mon travail en tant qu’infirmière soit avec les déplacements de mes patients ou même lorsque je dois sauver une vie en faisant du RCR. Pour le côté mental, le sport est surtout mon moyen de décrocher du train de la vie et du travail.
PLANIFICATION
Comment intégrez-vous le fait d’être active dans votre emploi du temps chargé?
Je l’intègre à n’importe quel temps et lorsque je suis libre. Parfois, même avant mes shifts de jour ou de nuit, cela me donne de l’énergie avant de commencer le travail.
OBSTACLES
À quels obstacles vous êtes-vous heurtée ou lesquels devezvous surmonter actuellement dans votre intention d’être active?
L’alimentation puisque je dois m’assurer d’avoir les apports nutritionnels en calories et protéines suffisant pour les efforts donnés en tout temps.
MOTIVATION
Qu’est-ce qui vous motive à continuer d’être active?
J’aime la flexibilité que l’activité physique me procure. Par exemple, si je me donne comme défi de monter une montagne demain, je sais que je peux l’accomplir. Je suis prête à toutes aventures ou tout défi à venir.
INSPIRATION
Avez-vous une personne qui vous inspire ou vous considérez-vous comme une source d’inspiration pour les autres?
Mon conjoint Hugo, il m’inspire et me motive quotidiennement. On forme une belle équipe.