NOM
Joyce
ÂGE
74
LIEU/VILLE NATALE
Scotch Settlement
EMPLOI
Entraîneuse à la retraite
ACTIVITÉS
À quelles activités participez-vous pour rester active?
Pickleball, kayak, natation, vélo, course à pied, planche à bras et randonnée
EFFET
Comment vous sentez-vous du fait d’être active et pourquoi est-ce important pour vous?
Je me sens tellement mieux lorsque je fais de l’exercice et, pour moi, une bonne journée consiste à faire trois activités. J’ai beaucoup plus d’énergie et je dors beaucoup mieux quand je fais de l’exercice tous les jours.
PLANIFICATION
Comment intégrez-vous le fait d’être active dans votre emploi du temps chargé?
Je fais du sport avec une amie et je ne veux pas la décevoir. Cependant, j’ai une bonne motivation personnelle.
OBSTACLES
À quels obstacles vous êtes-vous heurtée ou lesquels devezvous surmonter actuellement dans votre intention d’être active?
Aucune, car j’ai eu la chance d’avoir le temps et les moyens de rester active.
MOTIVATION
Qu’est-ce qui vous motive à continuer d’être active?
J’aime avoir de l’énergie à la fin de la journée et c’est grâce à l’exercice que j’y arrive.
INSPIRATION
Avez-vous une personne qui vous inspire ou vous considérez-vous comme une source d’inspiration pour les autres?
J’ai de nombreux modèles. J’aime lire sur des personnes qui ont été actives. Je lis actuellement Grandma Gatewood’s Walk, qui raconte l’histoire d’une grand-mère qui a parcouru deux fois le sentier des Appalaches.